Ozzy Osbourne provou que o rock salva vidas

Você já sentiu que uma música pode mudar seu dia? Agora imagine o poder de uma vida inteira dedicada a transformar dor em arte. Ozzy Osbourne, o eterno Príncipe das Trevas, se despediu do palco da vida. Mas o que a história dele pode ensinar pra gente, aqui no Brasil, que busca inspiração e força pra seguir em frente?

Ozzy nasceu em uma família humilde, enfrentou bullying, pobreza e até prisão. Mas nunca deixou que o mundo dissesse quem ele era. Ele pegou cada queda, cada crítica, e transformou em música. O Black Sabbath, sua banda, foi pioneira ao falar de temas como medo, ansiedade e saúde mental, numa época em que ninguém tinha coragem de tocar nesses assuntos. Isso abriu portas pra milhões de pessoas se sentirem menos sozinhas.

Você sabia que, nos anos 1970, o rock foi fundamental pra quebrar tabus sobre saúde mental? Segundo a BBC, bandas como o Black Sabbath ajudaram a sociedade a enxergar que falar de dor e sofrimento é necessário, não fraqueza.

E a ciência comprova: ouvir música pode realmente reduzir o estresse. Um estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro mostrou que uma única sessão de 60 minutos de musicoterapia em grupo foi capaz de diminuir significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, em pessoas em tratamento.

Ozzy também enfrentou doenças graves, como o Parkinson, mas nunca parou de criar. A Mayo Clinic destaca que manter atividades criativas e conexões sociais melhora a qualidade de vida, mesmo diante de doenças crônicas.

O que a vida de Ozzy Osbourne ensina pra gente? Que não importa de onde você veio, nem o que disseram sobre você. O que importa é o que você faz com sua dor, com seus sonhos, com sua voz. Se permita sentir, criar, errar e recomeçar. Porque, no fim, o maior legado é viver de verdade.

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Fontes:

Revista Latino-Americana de Enfermagem. "Effect of music therapy on stress in chemically dependent people: a quasi-experimental study". https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30698217/

BBC News Brasil. "Música pode ajudar circulação e coração, diz estudo". https://www.bbc.com/portuguese/noticias/2009/06/090623_musicacoracaofn

Mayo Clinic. "Parkinson's disease: Symptoms and causes". https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/parkinsons-disease/symptoms-causes/syc-20376055